سلطة التفاح الاخضر
نوع المطبخ
غربي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5
مجموع السعرات
300
وقت الطهي
30 دقيقة
سلطة التفاح الاخضر
من الشيف تالا أونلاين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
غربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5
مجموع السعرات
300
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
أفوكادو | 2 حبة كبيرة |
جرجير | 2 حبة |
تفاح أخضر | 2 حبة كبيرة |
روح الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خبز توست | 1 باكيت |
خطوات الطهي
1
2 افوكادو
2 جرجير
2 تفاح اخضر
نقوم بتقطيع الجرجير متوسط الحجم
ونقوم بتقطيع الافوكادو و التفاح الى شرائح رفيعه
ونقوم بدمجهم معها
ثم نقوم بعمل الدريسنج يتكون من ...
معلقة صغيرة ملح
حبة ليمون
معلقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ووضعهم على السلطة
ونقوم بتحميص خبز التوست ووضعها معاً
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
- الفواكة
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
أفوكادو
2 حبة كبيرة
جرجير
2 حبة
تفاح أخضر
2 حبة كبيرة
روح الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
خبز توست
1 باكيت
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
سلطة التفاح الاخضر
2 افوكادو
2 جرجير
2 تفاح اخضر
نقوم بتقطيع الجرجير متوسط الحجم
ونقوم بتقطيع الافوكادو و التفاح الى شرائح رفيعه
ونقوم بدمجهم معها
ثم نقوم بعمل الدريسنج يتكون من ...
معلقة صغيرة ملح
حبة ليمون
معلقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ووضعهم على السلطة
ونقوم بتحميص خبز التوست ووضعها معاً
2 جرجير
2 تفاح اخضر
نقوم بتقطيع الجرجير متوسط الحجم
ونقوم بتقطيع الافوكادو و التفاح الى شرائح رفيعه
ونقوم بدمجهم معها
ثم نقوم بعمل الدريسنج يتكون من ...
معلقة صغيرة ملح
حبة ليمون
معلقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ووضعهم على السلطة
ونقوم بتحميص خبز التوست ووضعها معاً