أرز ودجاج مكسيكي في طنجرة واحدة

نوع المطبخ
مكسيكي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
4213
وقت الطهي
45 دقيقة

أرز ودجاج مكسيكي في طنجرة واحدة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
4213
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 4 حبة |
أرز بسمتي | 3 كوب |
بصل | 2 حبة |
ثوم مهروس | 4 حبة |
فلفل حلو أحمر | 2 حبة |
فلفل حلو أخضر | 2 حبة |
بندورة مهروسة | 2 كوب |
مرق الدجاج | 3 كوب |
ذرة | 1 كوب |
فاصوليا حمراء | 1 كوب |
زيت | 4 ملعقة طعام كبيرة |
بهار البابريكا المطحون | 2 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 2 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في مقلاة على النار نضع الزيت والدجاج ونقلب قليلاً، ثم نضيف البصل ونقلب حتى ينضج الدجاج ثلاثة أرباع الاستواء.
2
نضيف الفلفل الأسود والملح والبابريكا المدخنة والكمون والكزبرة المجففة والثوم المهروس، ونخلط المكونات.
3
نضيف الفلفل الحلو الأحمر والفلفل الحلو الأخضر ونقلب، ثم نضيف الأرز وصلصة البندورة ونقلب لمدة دقيقة حتى تتجانس المكونات.
4
نضيف الذرة والفاصوليا الحمراء والماء الساخن، ونحرّكها، ثم نتركها على درجة حرارة مرتفعة حتى تغلي، وبعدها نخفّض الحرارة ونتركها حتى ينضج تماماً ثم نقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
صدر دجاج
4 حبة
أرز بسمتي
3 كوب
بصل
2 حبة
ثوم مهروس
4 حبة
فلفل حلو أحمر
2 حبة
فلفل حلو أخضر
2 حبة
بندورة مهروسة
2 كوب
مرق الدجاج
3 كوب
ذرة
1 كوب
فاصوليا حمراء
1 كوب
زيت
4 ملعقة طعام كبيرة
بهار البابريكا المطحون
2 ملعقة طعام صغيرة
كمون
2 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في مقلاة على النار نضع الزيت والدجاج ونقلب قليلاً، ثم نضيف البصل ونقلب حتى ينضج الدجاج ثلاثة أرباع الاستواء.
2
نضيف الفلفل الأسود والملح والبابريكا المدخنة والكمون والكزبرة المجففة والثوم المهروس، ونخلط المكونات.
3
نضيف الفلفل الحلو الأحمر والفلفل الحلو الأخضر ونقلب، ثم نضيف الأرز وصلصة البندورة ونقلب لمدة دقيقة حتى تتجانس المكونات.
4
نضيف الذرة والفاصوليا الحمراء والماء الساخن، ونحرّكها، ثم نتركها على درجة حرارة مرتفعة حتى تغلي، وبعدها نخفّض الحرارة ونتركها حتى ينضج تماماً ثم نقدّم.
