شوربة الخضار الباردة

نوع المطبخ
إسباني

نوع الطبق
شوربات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1698
وقت الطهي
20 دقيقة

شوربة الخضار الباردة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
إسباني
النوع
شوربات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1698
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 12 حبة |
فلفل حلو أخضر | 2 حبة |
خيار | 2 حبة |
ثوم مهروس | 4 حبة |
خبز توست | 4 حبة |
زيت زيتون | 8 كوب |
خل أحمر | 4 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ماء بارد | 0.25 كوب |
ورق الريحان | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع الخيار المقشر والمقطع، والفلفل الحلو الأخضر، والبندورة، والريحان، والثوم، والخل الأحمر، والملح، والفلفل الأسود، وزيت الزيتون، والخبز المحمص.
2
نغطي الوعاء ونترك المكونات من ساعتين إلى ليلة كاملة في الثلاجة.
3
نضع المزيج في الخلاط مع الماء البارد ونخلطه جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
4
نسكب في طبق التقديم، ونزين بالخبز المحمص، وأوراق الريحان، ورشة زيت زيتون. نقدمها باردة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- القمح
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة
12 حبة
فلفل حلو أخضر
2 حبة
خيار
2 حبة
ثوم مهروس
4 حبة
خبز توست
4 حبة
زيت زيتون
8 كوب
خل أحمر
4 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ماء بارد
0.25 كوب
ورق الريحان
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع الخيار المقشر والمقطع، والفلفل الحلو الأخضر، والبندورة، والريحان، والثوم، والخل الأحمر، والملح، والفلفل الأسود، وزيت الزيتون، والخبز المحمص.
2
نغطي الوعاء ونترك المكونات من ساعتين إلى ليلة كاملة في الثلاجة.
3
نضع المزيج في الخلاط مع الماء البارد ونخلطه جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
4
نسكب في طبق التقديم، ونزين بالخبز المحمص، وأوراق الريحان، ورشة زيت زيتون. نقدمها باردة.

