باستا بالبروكلي والكوسا

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1868
وقت الطهي
30 دقيقة

باستا بالبروكلي والكوسا
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1868
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 1 حبة |
ثوم | 4 حبة |
كوسا | 2 حبة |
بروكلي | 1 كوب |
ذرة | 1 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ورق الريحان | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
أعشاب إيطالية مجففة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
معكرونة | 1 علبة |
جبنة البارميزان | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
نضع قدرًا على النار، ونضيف زيت الزيتون، البصل، الثوم المفروم، الكوسا المقطع، البروكلي المفروم، الذرة، البندورة الكرزية، الملح، الفلفل الأسود، الأعشاب الإيطالية، عصير الليمون، والمعكرونة المسلوقة، ونتركها حتى تنضج.
2
نزين طبق التقديم بأوراق الريحان.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
بصل
1 حبة
ثوم
4 حبة
كوسا
2 حبة
بروكلي
1 كوب
ذرة
1 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
ورق الريحان
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
أعشاب إيطالية مجففة
1 ملعقة طعام كبيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
معكرونة
1 علبة
جبنة البارميزان
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع قدرًا على النار، ونضيف زيت الزيتون، البصل، الثوم المفروم، الكوسا المقطع، البروكلي المفروم، الذرة، البندورة الكرزية، الملح، الفلفل الأسود، الأعشاب الإيطالية، عصير الليمون، والمعكرونة المسلوقة، ونتركها حتى تنضج.
2
نزين طبق التقديم بأوراق الريحان.
