بودينغ الشوفان بالشوكولاته

نوع المطبخ
أوروبي

نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
939
وقت الطهي
30 دقيقة

بودينغ الشوفان بالشوكولاته
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أوروبي
النوع
حلويات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
939
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
شوفان | 1 كوب |
حليب سائل | 1 كوب |
ماء | 0.5 كوب |
مسحوق الكاكاو | 1 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 0.25 كوب |
زبدة الفول السوداني | 1 ملعقة طعام كبيرة |
قرفة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لبن يوناني | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بذور الشيا | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
في قدر، نضع الحليب السائل والماء ونسخنهما قبل أن يصل إلى درجة الغليان.
2
نضيف الكاكاو والقرفة ونخلط جيدًا.
3
في الخلاط، نضع الشوفان، وزبدة الفول السوداني، وبذور الشيا، والفانيلا، واللبن اليوناني، وخليط الحليب والكاكاو، ثم نخلط حتى يتجانس.
4
نسكب المزيج في أكواب، ونتركه يبرد في درجة حرارة الغرفة، ثم نضعه في الثلاجة. يُقدّم باردًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفول السوداني
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شوفان
1 كوب
حليب سائل
1 كوب
ماء
0.5 كوب
مسحوق الكاكاو
1 ملعقة طعام كبيرة
عسل
0.25 كوب
زبدة الفول السوداني
1 ملعقة طعام كبيرة
قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
لبن يوناني
2 ملعقة طعام كبيرة
بذور الشيا
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في قدر، نضع الحليب السائل والماء ونسخنهما قبل أن يصل إلى درجة الغليان.
2
نضيف الكاكاو والقرفة ونخلط جيدًا.
3
في الخلاط، نضع الشوفان، وزبدة الفول السوداني، وبذور الشيا، والفانيلا، واللبن اليوناني، وخليط الحليب والكاكاو، ثم نخلط حتى يتجانس.
4
نسكب المزيج في أكواب، ونتركه يبرد في درجة حرارة الغرفة، ثم نضعه في الثلاجة. يُقدّم باردًا.

