لحمة العدس

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
250
وقت الطهي
40 دقيقة

لحمة العدس
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
250
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
عدس بني | 2 كوب |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نسلق العدس ثلاث أرباع السواء، ثم نصفيه جيدًا.
2
نضع العدس في قدر، ثم في وعاء صغير نضع ورق ألومنيوم بداخله فحمة مشتعلة، ونضيف ملعقة صغيرة من الزيت، ثم نغلق القدر جيدًا حتى يمتلئ بالدخان ونتركه لمدة دقيقتين.
3
نهرس العدس قليلًا، ثم نضيف الملح ورشة بسيطة من الطحين ونخلط.
4
نشكل الخليط على شكل أقراص.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
عدس بني
2 كوب
زيت نباتي
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسلق العدس ثلاث أرباع السواء، ثم نصفيه جيدًا.
2
نضع العدس في قدر، ثم في وعاء صغير نضع ورق ألومنيوم بداخله فحمة مشتعلة، ونضيف ملعقة صغيرة من الزيت، ثم نغلق القدر جيدًا حتى يمتلئ بالدخان ونتركه لمدة دقيقتين.
3
نهرس العدس قليلًا، ثم نضيف الملح ورشة بسيطة من الطحين ونخلط.
4
نشكل الخليط على شكل أقراص.
5
في مقلاة على النار، نضع الزيت ونقلي الأقراص حتى تنضج من الجهتين، ثم نقدمها.
