شيخ المحشي كوسا

عربي

 أطباق رئيسية
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
2545
السعرات للفرد
364
وقت الطهي
40 دقيقة 

 شيخ المحشي كوسا
من الشيف  سالي السعيد
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا  fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة 
الطبق 
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
2545
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
| كوسا | 1 كيلو | 
| لحم عجل مفروم | 1 كيلو | 
| زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة | 
| بصل | 1 حبة | 
| صنوبر | 2 ملعقة طعام كبيرة | 
| هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة | 
| زنجبيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة | 
| بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة | 
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة | 
| فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة | 
| زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة | 
| ثوم | 1 حبة | 
| بندورة | 1 كوب | 
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة | 
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة | 
| صلصة بندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة | 
| دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة | 
| ماء | 1 كوب | 
 خطوات الطهي 
1
لتحضير الكوسا: في مقلاة على النار، نضع الزيت النباتي ونضيف حبات الكوسا الكاملة، ونقليها حتى تصبح ذهبية اللون من جميع الجهات.
2
لتحضير اللحم: في مقلاة على النار، نضع الزيت ونضيف البصل حتى يذبل مع التقليب، ثم نضيف اللحم ونقلب.
3
نضيف الملح والفلفل الأسود والزنجبيل المطحون والبهار المشكّل والهال البودرة، ونقلب.
4
نضيف الصنوبر المحمّص ونقلب قليلًا لمدة دقيقتين حتى نتأكد من استواء اللحم، ثم نضعه جانبًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
 المعلومات الغذائية 
مكونات الوصفة

كوسا
1 كيلو

لحم عجل مفروم
1 كيلو

زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة

بصل
1 حبة

صنوبر
2 ملعقة طعام كبيرة

هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة

زنجبيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة

بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة

زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة

ثوم
1 حبة

بندورة
1 كوب

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة

صلصة بندورة
1 ملعقة طعام كبيرة

دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة

ماء
1 كوب
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
لتحضير الكوسا: في مقلاة على النار، نضع الزيت النباتي ونضيف حبات الكوسا الكاملة، ونقليها حتى تصبح ذهبية اللون من جميع الجهات.
2
لتحضير اللحم: في مقلاة على النار، نضع الزيت ونضيف البصل حتى يذبل مع التقليب، ثم نضيف اللحم ونقلب.
3
نضيف الملح والفلفل الأسود والزنجبيل المطحون والبهار المشكّل والهال البودرة، ونقلب.
4
نضيف الصنوبر المحمّص ونقلب قليلًا لمدة دقيقتين حتى نتأكد من استواء اللحم، ثم نضعه جانبًا.
5
لتحضير الأرز: في قدر على النار، نضع الزيت النباتي ونضيف الشعيرية ونقلب حتى تصبح ذهبية اللون.


















