سلطة البرغل مع الزرشك

إيراني

نوع المطبخ

إيراني
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2825
وقت الطهي
20 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
برغل ناعم
برغل ناعم
2 كوب
زرشك
زرشك
2 كوب
بصل أحمر
بصل أحمر
2 حبة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
2 كوب
نعناع ناشف
نعناع ناشف
1 ملعقة طعام كبيرة
بندورة
بندورة
4 حبة
خيار
خيار
2 حبة
عصير الليمون
عصير الليمون
6 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
6 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
دبس الرمان
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
وعاء للخلط

وعاء للخلط

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

أكواب قياس

أكواب قياس

ملاعق قياس

ملاعق قياس

ملعقة

ملعقة

خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع البصل الأحمر، البرغل المغسول، البندورة، النعنع المجفف، الخيار، البقدونس، الزرشك، دبس الرمان، زيت الزيتون، عصير الليمون، والملح، ثم نُقلّب المكونات جيدًا.
2
في طبق التقديم، نُرتّب الخس على الأطراف، ثم نُسكب السلطة في المنتصف، وتُقدَّم باردة.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram