حمص بالفلفل المشوي والريحان

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1365
وقت الطهي
25 دقيقة

حمص بالفلفل المشوي والريحان
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1365
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
حمص مسلوق | 2 كوب |
طحينية | 0.5 كوب |
ثوم | 2 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ماء سلق الحمص | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حلو أحمر | 1 حبة |
ورق الريحان | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لشوي الفليفلة: نرشّ الفليفلة بالقليل من الزيت ونشويها في الفرن لمدة 30–35 دقيقة على درجة حرارة 180 مئوية، ثم نقشّرها.
3
في الخلاط الكهربائي، نخلط الحمص المسلوق، ماء السلق البارد، الثوم، عصير الليمون، الطحينة، الملح، الكمون، الفلفل المجروش، الريحان، والفليفلة المشوية، حتى تتجانس المكونات تمامًا.
4
نضيف زيت الزيتون، ثم نزيّن الوجه بالريحان، البابريكا، والفلفل المجروش.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الخضار
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
حمص مسلوق
2 كوب
طحينية
0.5 كوب
ثوم
2 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
0.25 كوب
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
ماء سلق الحمص
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حلو أحمر
1 حبة
ورق الريحان
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لشوي الفليفلة: نرشّ الفليفلة بالقليل من الزيت ونشويها في الفرن لمدة 30–35 دقيقة على درجة حرارة 180 مئوية، ثم نقشّرها.
3
في الخلاط الكهربائي، نخلط الحمص المسلوق، ماء السلق البارد، الثوم، عصير الليمون، الطحينة، الملح، الكمون، الفلفل المجروش، الريحان، والفليفلة المشوية، حتى تتجانس المكونات تمامًا.
4
نضيف زيت الزيتون، ثم نزيّن الوجه بالريحان، البابريكا، والفلفل المجروش.
