سلطة الشمندر مع التفاح والجزر
متابعة
سلطة الشمندر مع التفاح والجزر
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1115
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
شمندر | 3 حبة |
جزر | 3 حبة |
تفاح | 3 حبة |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عسل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نُقطّع التفاح إلى مكعبات متجانسة الحجم.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، والعسل.
3
في طبق التقديم، نخلط الشمندر، والجزر المبروش، والتفاح، والبقدونس المفروم، والدريسنج المحضّر مسبقًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
منخفض الكربوهيدرات
خال من الجلوتين
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
شمندر
3 حبة
جزر
3 حبة
تفاح
3 حبة
بقدونس مفروم
0.5 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
عسل
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نُقطّع التفاح إلى مكعبات متجانسة الحجم.
02
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، والعسل.
03
في طبق التقديم، نخلط الشمندر، والجزر المبروش، والتفاح، والبقدونس المفروم، والدريسنج المحضّر مسبقًا.
