سلطة الشمندر مع التفاح والجزر
دولي
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1115
السعرات للفرد
203
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الشمندر مع التفاح والجزر
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1115
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
| شمندر | 3 حبة |
| جزر | 3 حبة |
| تفاح | 3 حبة |
| بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
| عصير الليمون | 0.25 كوب |
| زيت زيتون | 0.25 كوب |
| عسل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نُقطّع التفاح إلى مكعبات متجانسة الحجم.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، والعسل.
3
في طبق التقديم، نخلط الشمندر، والجزر المبروش، والتفاح، والبقدونس المفروم، والدريسنج المحضّر مسبقًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شمندر
3 حبة
جزر
3 حبة
تفاح
3 حبة
بقدونس مفروم
0.5 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
عسل
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نُقطّع التفاح إلى مكعبات متجانسة الحجم.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، والعسل.
3
في طبق التقديم، نخلط الشمندر، والجزر المبروش، والتفاح، والبقدونس المفروم، والدريسنج المحضّر مسبقًا.
التقييمات...
