سلطة البندورة و الخيار مع الجبنة المجدلة
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1645
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة البندورة و الخيار مع الجبنة المجدلة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1645
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
جبنة مشللة (مجدلة) | 2 كوب |
بندورة | 2 كوب |
خيار | 2 كوب |
بصل أخضر | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 كوب |
زعتر أخضر | 1 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خل أبيض | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الخل، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط الخيار المفروم، والزعتر، والبصل الأخضر المفروم، والزيتون الأسود، والبندورة المفرومة، ثم نضيف الدريسنج المحضّر مسبقًا. نضيف الجبنة، وتُقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
جبنة مشللة (مجدلة)
2 كوب
بندورة
2 كوب
خيار
2 كوب
بصل أخضر
1 كوب
بصل
1 حبة
زيتون أسود (بدون نوى)
1 كوب
زعتر أخضر
1 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
خل أبيض
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الخل، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
02
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط الخيار المفروم، والزعتر، والبصل الأخضر المفروم، والزيتون الأسود، والبندورة المفرومة، ثم نضيف الدريسنج المحضّر مسبقًا. نضيف الجبنة، وتُقدّم.
صور الوصفة
فيديو
