سلطة العدس مع الخضار المشوية - وصفة طعام

طعام سلطات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

سلطة العدس مع الخضار المشوية

نضال البريحي
is_roya_chef_logo
نضال البريحيآخر تحديث:
دولي

نوع المطبخ

دولي
سلطات

نوع الطبق

سلطات

عدد الأفراد

5 - 6

مجموع السعرات

2081

وقت الطهي

30 دقيقة
المعلومات الغذائية

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
عدس بني
عدس بني
2 كوب
ملفوف أحمر
ملفوف أحمر
1 كوب
خس
خس
2 كوب
خضار مشكل مجمد
خضار مشكل مجمد
4 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
0.3 كوب
عصير الليمون
عصير الليمون
0.3 كوب
خردل
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
فرن

فرن

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

قدر

قدر

صينية خبز

صينية خبز

وعاء للخلط

وعاء للخلط

خطوات الطهي
01
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
02
نقطع الخضار إلى مكعبات متجانسة الحجم.
03
نتبّلها بالملح، الفلفل الأسود، الزيت، والزعتر الجاف، ثم نَشويها في الفرن لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 200 مئوية.
04
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، الثوم المفروم، الخردل، الملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون جيدًا.
05
في وعاء كبير، نخلط العدس المسلوق، الخضار المشوية، الملفوف، الخس المفروم، حبّات الرمان، والدريسنج المحضّر مسبقًا. تُقدَّم مباشرة.
Step 0
Step 1
الخطوة: 1
Step 2
الخطوة: 2
Step 3
الخطوة: 3
Step 4
الخطوة: 4
Step 5
الخطوة: 5
Step 6
الخطوة: 6
Step 7
الخطوة: 7
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram