جرانولا بالكرسبي رايس
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3448
وقت الطهي
10 دقيقة
جرانولا بالكرسبي رايس
من الشيف حنان خريوش
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
3448
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
شوفان | 1.5 كوب |
رقائق الأرز المحمصة | 2 كوب |
رقائق الشوكولاتة | 0.33 كوب |
زبدة الفول السوداني | 1 كوب |
فول سوداني | 0.5 كوب |
عسل | 0.5 كوب |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
في وعاء صغير، نخلط زبدة الفول السوداني السائلة والعسل والفانيلا.
3
نُحمّص الشوفان في الفرن لمدة دقيقتين على درجة حرارة 200 مئوية.
4
نُحمّص الفول السوداني لمدة دقيقتين على درجة حرارة مرتفعة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفول السوداني
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شوفان
1.5 كوب
رقائق الأرز المحمصة
2 كوب
رقائق الشوكولاتة
0.33 كوب
زبدة الفول السوداني
1 كوب
فول سوداني
0.5 كوب
عسل
0.5 كوب
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
في وعاء صغير، نخلط زبدة الفول السوداني السائلة والعسل والفانيلا.
3
نُحمّص الشوفان في الفرن لمدة دقيقتين على درجة حرارة 200 مئوية.
4
نُحمّص الفول السوداني لمدة دقيقتين على درجة حرارة مرتفعة.
5
في وعاء كبير، نخلط رايس كرسبي، الشوفان المحمّص، الفول السوداني المحمّص، خليط زبدة الفول السوداني، ونصف كمية رقائق الشوكولاتة.