صينية الخضار المشوية - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

صينية الخضار المشوية

ديما حجاوي
is_roya_chef_logo
ديما حجاويآخر تحديث:
دولي

نوع المطبخ

دولي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

5 - 6

مجموع السعرات

2099

وقت الطهي

20 دقيقة
المعلومات الغذائية

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
بصل أحمر
بصل أحمر
2 حبة
ثوم
ثوم
5 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
كوسا
كوسا
0.3 حبة
بروكلي
بروكلي
1 كوب
ذرة
ذرة
2 حبة
بطاطا بيبي
بطاطا بيبي
1 كيلو
فلفل حلو أحمر
فلفل حلو أحمر
1 حبة
جزر
جزر
1 كوب
فطر
فطر
1 كوب
فلفل حار أحمر
فلفل حار أحمر
1 حبة
زيت زيتون
زيت زيتون
0.3 كوب
خل أبيض
خل أبيض
0.3 كوب
عصير الليمون
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
دبس الفليفلة
دبس الفليفلة
2 ملعقة طعام كبيرة
شطة بالزيت
شطة بالزيت
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ورق إكليل الجبل
ورق إكليل الجبل
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
مصفاة

مصفاة

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

صينية خبز

صينية خبز

قدر

قدر

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

فرن

فرن

خطوات الطهي
01
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
02
نقوم بسلق الجزر، البطاطا، البروكلي، والذرة حتى تصبح نصف ناضجة.
03
في وعاء، نخلط زيت الزيتون، دبس الفليفلة، الشطة، الخل، ثم نتبل بـ الكركم، الفلفل الأسود، والملح حتى تتجانس المكونات.
04
نضيف الجزر، البطاطا، الذرة المسلوقة، البروكلي، شرائح الكوسا، الفطر، شرائح البصل، والثوم الكامل، ثم نخلط المكونات جيدًا.
05
نوزع الخضار في طبق فرن، ويُشوى في الفرن لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 180 مئوية.
Step 0
Step 1
الخطوة: 1
Step 2
الخطوة: 2
Step 3
الخطوة: 3
Step 4
الخطوة: 4
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram