سلطة بيت سليمان

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1454
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة بيت سليمان
من الشيف لؤي بستنجي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1454
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
خس ايسبرغ | 1 كوب |
خس أحمر | 1 كوب |
سبانخ | 1 كوب |
جبنة الفيتا | 1 كوب |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر بالسمسم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
جوز | 0.25 كوب |
توت بري أحمر مجفف | 0.25 كوب |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
تحضير كرات الجبنة: نُغلف كرات الجبنة بخليط من السمسم، الزعتر الناشف، أو الزعتر الممزوج بالسمسم.
2
تحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الخل، زيت الزيتون، الخردل، العسل، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
3
في طبق التقديم، نخلط الخس، السبانخ، التوت البري المجفف، البندورة الكرزية، الجوز، الزبيب، والدريسنج المحضّر مسبقًا، وتُقدّم مباشرة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
خس ايسبرغ
1 كوب
خس أحمر
1 كوب
سبانخ
1 كوب
جبنة الفيتا
1 كوب
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام كبيرة
زعتر بالسمسم
1 ملعقة طعام كبيرة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جوز
0.3 كوب
توت بري أحمر مجفف
0.3 كوب
خل البلسمك
0.3 كوب
عسل
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.3 كوب
خردل ديجون
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير كرات الجبنة: نُغلف كرات الجبنة بخليط من السمسم، الزعتر الناشف، أو الزعتر الممزوج بالسمسم.
02
تحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الخل، زيت الزيتون، الخردل، العسل، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
03
في طبق التقديم، نخلط الخس، السبانخ، التوت البري المجفف، البندورة الكرزية، الجوز، الزبيب، والدريسنج المحضّر مسبقًا، وتُقدّم مباشرة.
صور الوصفة
فيديو

