سلطة التفاح الأحمر
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3388
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة التفاح الأحمر
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
3388
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 2 كوب |
سبانخ | 2 كوب |
كيل | 2 كوب |
ملفوف أحمر | 2 كوب |
جزر | 2 حبة |
فجل | 2 حبة |
تفاح | 2 حبة |
بصل أخضر | 2 حبة |
جبنة الفيتا | 2 كوب |
رمان | 1 كوب |
جوز البيكان | 1 كوب |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خردل ديجون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زبيب أشقر | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط خلّ البلسمك، زيت الزيتون، العسل، والخردل.
2
في وعاء، نخلط الكيل المفروم، الجرجير المفروم، السبانخ، الجزر المبشور، الملفوف المبشور، التفاح، الفجل المفروم، مكعبات جبنة الفيتا، الرمان، البصل الأخضر، وجوز البيكان.
3
نضيف الدريسنج ونخلط جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جرجير
2 كوب
سبانخ
2 كوب
كيل
2 كوب
ملفوف أحمر
2 كوب
جزر
2 حبة
فجل
2 حبة
تفاح
2 حبة
بصل أخضر
2 حبة
جبنة الفيتا
2 كوب
رمان
1 كوب
جوز البيكان
1 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
خردل ديجون
2 ملعقة طعام كبيرة
خل البلسمك
0.25 كوب
عسل
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زبيب أشقر
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط خلّ البلسمك، زيت الزيتون، العسل، والخردل.
2
في وعاء، نخلط الكيل المفروم، الجرجير المفروم، السبانخ، الجزر المبشور، الملفوف المبشور، التفاح، الفجل المفروم، مكعبات جبنة الفيتا، الرمان، البصل الأخضر، وجوز البيكان.
3
نضيف الدريسنج ونخلط جيدًا.
