سلطة التفاح الأحمر
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3388
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة التفاح الأحمر
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
3388
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 2 كوب |
سبانخ | 2 كوب |
كيل | 2 كوب |
ملفوف أحمر | 2 كوب |
جزر | 2 حبة |
فجل | 2 حبة |
تفاح | 2 حبة |
بصل أخضر | 2 حبة |
جبنة الفيتا | 2 كوب |
رمان | 1 كوب |
جوز البيكان | 1 كوب |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خردل ديجون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زبيب أشقر | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط خلّ البلسمك، زيت الزيتون، العسل، والخردل.
2
في وعاء، نخلط الكيل المفروم، الجرجير المفروم، السبانخ، الجزر المبشور، الملفوف المبشور، التفاح، الفجل المفروم، مكعبات جبنة الفيتا، الرمان، البصل الأخضر، وجوز البيكان.
3
نضيف الدريسنج ونخلط جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
جرجير
2 كوب
سبانخ
2 كوب
كيل
2 كوب
ملفوف أحمر
2 كوب
جزر
2 حبة
فجل
2 حبة
تفاح
2 حبة
بصل أخضر
2 حبة
جبنة الفيتا
2 كوب
رمان
1 كوب
جوز البيكان
1 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
خردل ديجون
2 ملعقة طعام كبيرة
خل البلسمك
0.3 كوب
عسل
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زبيب أشقر
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط خلّ البلسمك، زيت الزيتون، العسل، والخردل.
02
في وعاء، نخلط الكيل المفروم، الجرجير المفروم، السبانخ، الجزر المبشور، الملفوف المبشور، التفاح، الفجل المفروم، مكعبات جبنة الفيتا، الرمان، البصل الأخضر، وجوز البيكان.
03
نضيف الدريسنج ونخلط جيدًا.
صور الوصفة
فيديو
