دجاج بالخضار والكاجو

نوع المطبخ
صيني

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
4693
وقت الطهي
30 دقيقة

دجاج بالخضار والكاجو
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
صيني
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
4693
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت نباتي | 0.25 كوب |
صدر دجاج | 8 حبة |
طحين | 2 ملعقة طعام كبيرة |
نشا | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بيكنغ باودر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بيكنغ صودا | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
صلصة الصويا | 0.5 كوب |
صلصة المحار | 0.25 كوب |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيت السمسم | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خل الأرز | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
ثوم مطحون | 2 حبة |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
جزر | 2 كوب |
فلفل حلو | 2 كوب |
بروكلي | 4 كوب |
بصل أخضر | 0.25 كوب |
كاجو | 1 كوب |
سمسم محمص | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير صلصة الدجاج: في وعاء، نخلط صلصة المحار، صلصة الصويا، الماء البارد، النشا (1 ملعقة طعام)، خل الأرز، زيت السمسم، والعسل.
2
لتحضير الدجاج: نقطّع صدور الدجاج إلى مكعبات متوسطة الحجم.
3
نتبّل الدجاج بالملح، الفلفل الأسود، البابريكا المدخنة، ثم نضيف النشا (2 ملعقة طعام)، الطحين، البيكنج باودر، والبيكنج صودا.
4
في قدر على نار متوسطة، نضيف الزيت النباتي (¼ كوب) ونقلي الدجاج لمدة 7 دقائق.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الخضار
- المكسرات
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زيت نباتي
0.25 كوب
صدر دجاج
8 حبة
طحين
2 ملعقة طعام كبيرة
نشا
2 ملعقة طعام كبيرة
بيكنغ باودر
1 ملعقة طعام صغيرة
بيكنغ صودا
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
صلصة الصويا
0.5 كوب
صلصة المحار
0.25 كوب
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت السمسم
2 ملعقة طعام كبيرة
خل الأرز
1 ملعقة طعام كبيرة
ماء
1 كوب
بصل
1 حبة
ثوم مطحون
2 حبة
زنجبيل
1 ملعقة طعام كبيرة
جزر
2 كوب
فلفل حلو
2 كوب
بروكلي
4 كوب
بصل أخضر
0.25 كوب
كاجو
1 كوب
سمسم محمص
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير صلصة الدجاج: في وعاء، نخلط صلصة المحار، صلصة الصويا، الماء البارد، النشا (1 ملعقة طعام)، خل الأرز، زيت السمسم، والعسل.
2
لتحضير الدجاج: نقطّع صدور الدجاج إلى مكعبات متوسطة الحجم.
3
نتبّل الدجاج بالملح، الفلفل الأسود، البابريكا المدخنة، ثم نضيف النشا (2 ملعقة طعام)، الطحين، البيكنج باودر، والبيكنج صودا.
4
في قدر على نار متوسطة، نضيف الزيت النباتي (¼ كوب) ونقلي الدجاج لمدة 7 دقائق.
5
نضيف البروكلي المقطّع والجزر المقطّع ونقلّب لمدة 7 دقائق.

