كوب الذرة والأفوكادو

مكسيكي
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2296
السعرات للفرد
417
وقت الطهي
15 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ذرة
6 كوب
أفوكادو
2 حبة
فلفل حلو
2 كوب
بصل أخضر
1 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
كزبرة
0.5 كوب
مايونيز بالثوم
0.25 كوب
لبن
0.25 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نزيّن كوب التقديم بشيبس التورتيلا حسب الرغبة.
2
لتحضير الذرة: نطبخ الذرة على البخار، ثم نضيف الزبدة (1 ملعقة طعام) ونطهيها لمدة 15 دقيقة.
3
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط المايونيز، واللبن، وزيت الزيتون، وعصير الليمون، والكمون، والكركم، والملح.
4
لتحضير كوب الذرة والأفوكادو: في وعاء، نخلط الذرة، والفلفل الحلو المفروم، والكزبرة المفرومة، والأفوكادو، والبصل الأخضر المفروم، والبقدونس المفروم، والدريسنج المحضّر مسبقًا.
التقييمات...
فيديو
صور الوصفة