سلطة يونانية بكرات جبنة الفيتا

نوع المطبخ
يوناني

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2388
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة يونانية بكرات جبنة الفيتا
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
يوناني
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2388
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
خيار | 3 حبة |
فلفل حلو أخضر | 1 حبة |
بصل أحمر | 1 حبة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
زيت نباتي | 0.5 كوب |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.5 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
أعشاب إيطالية مجففة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جبنة الفيتا | 250 غرام |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
شطة مجروشة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نشكّل جبنة الفيتا على شكل كرات صغيرة الحجم، ثم نتبّلها بالأعشاب، بودرة الثوم، والشطّة.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
3
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط الخس المفروم، الفلفل الحلو المقطّع على شكل جوليان، الزيتون الأسود، الخيار المفروم، شرائح البصل الأحمر، البندورة الكرزية، كرات جبنة الفيتا، والدريسنج.
4
نزيّن طبق التقديم بأوراق النعناع حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
خيار
3 حبة
فلفل حلو أخضر
1 حبة
بصل أحمر
1 حبة
زيتون أسود (بدون نوى)
1 كوب
خس
1 كوب
زيت نباتي
0.5 كوب
خل البلسمك
0.3 كوب
عصير الليمون
0.5 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
أعشاب إيطالية مجففة
1 ملعقة طعام صغيرة
جبنة الفيتا
250 غرام
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
شطة مجروشة
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نشكّل جبنة الفيتا على شكل كرات صغيرة الحجم، ثم نتبّلها بالأعشاب، بودرة الثوم، والشطّة.
02
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
03
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط الخس المفروم، الفلفل الحلو المقطّع على شكل جوليان، الزيتون الأسود، الخيار المفروم، شرائح البصل الأحمر، البندورة الكرزية، كرات جبنة الفيتا، والدريسنج.
04
نزيّن طبق التقديم بأوراق النعناع حسب الرغبة.
صور الوصفة
فيديو

