سلطة يونانية بكرات جبنة الفيتا

نوع المطبخ
يوناني

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2388
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة يونانية بكرات جبنة الفيتا
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
يوناني
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2388
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
خيار | 3 حبة |
فلفل حلو أخضر | 1 حبة |
بصل أحمر | 1 حبة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
زيت نباتي | 0.5 كوب |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.5 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
أعشاب إيطالية مجففة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جبنة الفيتا | 250 غرام |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
شطة مجروشة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نشكّل جبنة الفيتا على شكل كرات صغيرة الحجم، ثم نتبّلها بالأعشاب، بودرة الثوم، والشطّة.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
3
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط الخس المفروم، الفلفل الحلو المقطّع على شكل جوليان، الزيتون الأسود، الخيار المفروم، شرائح البصل الأحمر، البندورة الكرزية، كرات جبنة الفيتا، والدريسنج.
4
نزيّن طبق التقديم بأوراق النعناع حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
خيار
3 حبة
فلفل حلو أخضر
1 حبة
بصل أحمر
1 حبة
زيتون أسود (بدون نوى)
1 كوب
خس
1 كوب
زيت نباتي
0.5 كوب
خل البلسمك
0.25 كوب
عصير الليمون
0.5 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
أعشاب إيطالية مجففة
1 ملعقة طعام صغيرة
جبنة الفيتا
250 غرام
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
شطة مجروشة
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نشكّل جبنة الفيتا على شكل كرات صغيرة الحجم، ثم نتبّلها بالأعشاب، بودرة الثوم، والشطّة.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
3
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط الخس المفروم، الفلفل الحلو المقطّع على شكل جوليان، الزيتون الأسود، الخيار المفروم، شرائح البصل الأحمر، البندورة الكرزية، كرات جبنة الفيتا، والدريسنج.
4
نزيّن طبق التقديم بأوراق النعناع حسب الرغبة.
