سلطة يونانية بكرات جبنة الفيتا

يوناني

سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2388
السعرات للفرد
434
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة يونانية بكرات جبنة الفيتا
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
يوناني
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2388
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
خيار | 3 حبة |
فلفل حلو أخضر | 1 حبة |
بصل أحمر | 1 حبة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
زيت نباتي | 0.5 كوب |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.5 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
أعشاب إيطالية مجففة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جبنة الفيتا | 250 غرام |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
شطة مجروشة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نشكّل جبنة الفيتا على شكل كرات صغيرة الحجم، ثم نتبّلها بالأعشاب، بودرة الثوم، والشطّة.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
3
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط الخس المفروم، الفلفل الحلو المقطّع على شكل جوليان، الزيتون الأسود، الخيار المفروم، شرائح البصل الأحمر، البندورة الكرزية، كرات جبنة الفيتا، والدريسنج.
4
نزيّن طبق التقديم بأوراق النعناع حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب

خيار
3 حبة

فلفل حلو أخضر
1 حبة

بصل أحمر
1 حبة

زيتون أسود (بدون نوى)
1 كوب

خس
1 كوب

زيت نباتي
0.5 كوب

خل البلسمك
0.25 كوب

عصير الليمون
0.5 كوب

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة

أعشاب إيطالية مجففة
1 ملعقة طعام صغيرة

جبنة الفيتا
250 غرام

بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة

شطة مجروشة
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نشكّل جبنة الفيتا على شكل كرات صغيرة الحجم، ثم نتبّلها بالأعشاب، بودرة الثوم، والشطّة.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
3
لتحضير السلطة: في وعاء، نخلط الخس المفروم، الفلفل الحلو المقطّع على شكل جوليان، الزيتون الأسود، الخيار المفروم، شرائح البصل الأحمر، البندورة الكرزية، كرات جبنة الفيتا، والدريسنج.
4
نزيّن طبق التقديم بأوراق النعناع حسب الرغبة.
التقييمات...