سلطة الفراولة مع الجرجير
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
2116
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الفراولة مع الجرجير
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
2116
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 5 كوب |
فراولة | 2 كوب |
جوز أمريكي | 1 كوب |
جبنة زرقاء | 1 كوب |
كرانبيري مجفف | 0.5 كوب |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
عصير الفراولة | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خردل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط الخردل، عصير الفراولة، خل البلسمك، الملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون.
2
في وعاء، نخلط الجرجير المفروم، الفراولة المقطعة، الجوز المحمص، الكرانبيري، الجبنة الزرقاء، والدريسنج المحضّر مسبقًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جرجير
5 كوب
فراولة
2 كوب
جوز أمريكي
1 كوب
جبنة زرقاء
1 كوب
كرانبيري مجفف
0.5 كوب
خل البلسمك
0.25 كوب
عصير الفراولة
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط الخردل، عصير الفراولة، خل البلسمك، الملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون.
2
في وعاء، نخلط الجرجير المفروم، الفراولة المقطعة، الجوز المحمص، الكرانبيري، الجبنة الزرقاء، والدريسنج المحضّر مسبقًا.
