سلطة تايلندية بصوص الفول السوداني

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1242
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة تايلندية بصوص الفول السوداني
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1242
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
ملفوف أبيض | 2 كوب |
ملفوف أحمر | 2 كوب |
جزر | 1 حبة |
خيار | 0.5 كوب |
فلفل حلو أحمر | 0.5 حبة |
بصل أخضر | 0.5 كوب |
كزبرة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فول سوداني | 0.25 كوب |
زبدة الفول السوداني | 0.33 كوب |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
خل الأرز | 2 ملعقة طعام كبيرة |
سكر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زنجبيل | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
رقائق الفلفل الحار | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط زبدة الفول السوداني، زيت الزيتون، السكر، الزنجبيل المبشور، الثوم المطحون، الخل، رقائق الفلفل الحار المبروش، الملح، والفلفل الأسود. نحرّك جيدًا حتى تتجانس المكونات.
2
في وعاء، نخلط الملفوف الأحمر والملفوف الأبيض المفروم، الجزر المبشور، الخيار المفروم (منزوع البذور)، الفلفل الحلو الأحمر المفروم، البصل الأخضر المفروم، الفول السوداني، والدريسنج المحضّر مسبقًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ملفوف أبيض
2 كوب
ملفوف أحمر
2 كوب
جزر
1 حبة
خيار
0.5 كوب
فلفل حلو أحمر
0.5 حبة
بصل أخضر
0.5 كوب
كزبرة
2 ملعقة طعام كبيرة
فول سوداني
0.25 كوب
زبدة الفول السوداني
0.33 كوب
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
خل الأرز
2 ملعقة طعام كبيرة
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زنجبيل
0.5 ملعقة طعام صغيرة
رقائق الفلفل الحار
0.25 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.25 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط زبدة الفول السوداني، زيت الزيتون، السكر، الزنجبيل المبشور، الثوم المطحون، الخل، رقائق الفلفل الحار المبروش، الملح، والفلفل الأسود. نحرّك جيدًا حتى تتجانس المكونات.
2
في وعاء، نخلط الملفوف الأحمر والملفوف الأبيض المفروم، الجزر المبشور، الخيار المفروم (منزوع البذور)، الفلفل الحلو الأحمر المفروم، البصل الأخضر المفروم، الفول السوداني، والدريسنج المحضّر مسبقًا.
