سلطة القريدس والكلاماري مع الحمضيات
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1100
وقت الطهي
20 دقيقة
سلطة القريدس والكلاماري مع الحمضيات
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1100
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
قريدس (جمبري) | 0.5 كيلو |
عصا السلطعون | 0.5 كيلو |
ورق الريحان | 0.5 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 0.5 كوب |
خس | 1 كوب |
برتقال | 1 حبة |
ليمون أصفر | 1 حبة |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير البرتقال | 0.25 كوب |
خردل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء نضيف زيت الزيتون، عصير الليمون، عصير البرتقال، الخردل، الملح، الفلفل الأسود، الكاليماري، والجمبري، ونتركهم لمدة ساعتين.
2
في وعاء نضيف الجرجير، الخس المقطع، البندورة الكرزية، الريحان، البرتقال، الليمون المقطع، الكاليماري، والجمبري.
3
نزين طبق التقديم بالزعتر الناشف.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- كيتو
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
قريدس (جمبري)
0.5 كيلو
عصا السلطعون
0.5 كيلو
ورق الريحان
0.5 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
0.5 كوب
خس
1 كوب
برتقال
1 حبة
ليمون أصفر
1 حبة
عصير الليمون
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
عصير البرتقال
0.3 كوب
خردل
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء نضيف زيت الزيتون، عصير الليمون، عصير البرتقال، الخردل، الملح، الفلفل الأسود، الكاليماري، والجمبري، ونتركهم لمدة ساعتين.
02
في وعاء نضيف الجرجير، الخس المقطع، البندورة الكرزية، الريحان، البرتقال، الليمون المقطع، الكاليماري، والجمبري.
03
نزين طبق التقديم بالزعتر الناشف.
صور الوصفة
فيديو
