سلطة الأعشاب
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
812
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الأعشاب
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
812
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بقلة | 1 كوب |
زعتر أخضر | 1 كوب |
بندورة | 4 حبة |
كزبرة | 0.5 كوب |
نعناع | 0.5 كوب |
بصل أحمر | 1 حبة |
سماق | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، الزيت، دبس الرمان، الملح، والفلفل الأسود.
2
في وعاء، نخلط شرائح البصل مع السماق، البقلة، النعناع، الزعتر، الريحان، الكزبرة، حبوب الرمان، شرائح البندورة، والدريسنج المُحضّر مسبقًا، وتُقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بقلة
1 كوب
زعتر أخضر
1 كوب
بندورة
4 حبة
كزبرة
0.5 كوب
نعناع
0.5 كوب
بصل أحمر
1 حبة
سماق
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، الزيت، دبس الرمان، الملح، والفلفل الأسود.
2
في وعاء، نخلط شرائح البصل مع السماق، البقلة، النعناع، الزعتر، الريحان، الكزبرة، حبوب الرمان، شرائح البندورة، والدريسنج المُحضّر مسبقًا، وتُقدّم.
