سلطة الأعشاب
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
812
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الأعشاب
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
812
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بقلة | 1 كوب |
زعتر أخضر | 1 كوب |
بندورة | 4 حبة |
كزبرة | 0.5 كوب |
نعناع | 0.5 كوب |
بصل أحمر | 1 حبة |
سماق | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، الزيت، دبس الرمان، الملح، والفلفل الأسود.
2
في وعاء، نخلط شرائح البصل مع السماق، البقلة، النعناع، الزعتر، الريحان، الكزبرة، حبوب الرمان، شرائح البندورة، والدريسنج المُحضّر مسبقًا، وتُقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
بقلة
1 كوب
زعتر أخضر
1 كوب
بندورة
4 حبة
كزبرة
0.5 كوب
نعناع
0.5 كوب
بصل أحمر
1 حبة
سماق
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، الزيت، دبس الرمان، الملح، والفلفل الأسود.
02
في وعاء، نخلط شرائح البصل مع السماق، البقلة، النعناع، الزعتر، الريحان، الكزبرة، حبوب الرمان، شرائح البندورة، والدريسنج المُحضّر مسبقًا، وتُقدّم.
صور الوصفة
فيديو
