سموذي البلوبيري والموز والليمون

في الخلاط الكهربائي، نخلط اللبن، والموز المجمَّد، والتوت الأزرق (بلوبيري)، والفراولة المجمَّدة، والعسل، والشوفان، والماء البارد، وعصير الليمون.

نخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم يُقدّم مباشرة.