سلطة الدراق مع جبنة الفيتا والجوز المكرمل

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1720
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة الدراق مع جبنة الفيتا والجوز المكرمل
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1720
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 6 كوب |
دراق | 2 حبة |
جبنة الفيتا | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
بصل أخضر | 0.5 كوب |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
عصير الليمون | 0.5 كوب |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نقوم بتحميص الجوز في مقلاة جافة على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبيًا ورائحته زكية، أو نقوم بكرملته حسب الرغبة.
2
تحضير الدريسنج (الصلصة): في وعاء صغير، نخلط خلّ البلسمك، زيت الزيتون، العسل، الخردل، عصير الليمون، الملح، والفلفل الأسود. نحرّك المكونات جيدًا حتى تتجانس.
3
في طبق التقديم، نخلط الخضار الورقية مع الدريسنج المحضّر مسبقًا.
4
نُضيف مكعبات جبنة الفيتا، شرائح الدراق، الجوز المحمّص أو المكرمل، شرائح البصل الأحمر، والبصل الأخضر المفروم. نُقدّم السلطة مباشرة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الفواكة
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جرجير
6 كوب
دراق
2 حبة
جبنة الفيتا
1 كوب
بصل
1 حبة
بصل أخضر
0.5 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
عصير الليمون
0.5 كوب
خل البلسمك
0.25 كوب
عسل
1 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقوم بتحميص الجوز في مقلاة جافة على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبيًا ورائحته زكية، أو نقوم بكرملته حسب الرغبة.
2
تحضير الدريسنج (الصلصة): في وعاء صغير، نخلط خلّ البلسمك، زيت الزيتون، العسل، الخردل، عصير الليمون، الملح، والفلفل الأسود. نحرّك المكونات جيدًا حتى تتجانس.
3
في طبق التقديم، نخلط الخضار الورقية مع الدريسنج المحضّر مسبقًا.
4
نُضيف مكعبات جبنة الفيتا، شرائح الدراق، الجوز المحمّص أو المكرمل، شرائح البصل الأحمر، والبصل الأخضر المفروم. نُقدّم السلطة مباشرة.
