سلطة الشمام

دولي

نوع المطبخ

دولي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1481
وقت الطهي
5 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شمام
شمام
3 حبة
فلفل حلو أحمر
فلفل حلو أحمر
1 حبة
فلفل حلو أصفر
فلفل حلو أصفر
1 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
1 حبة
خيار
خيار
2 حبة
ورق الريحان
ورق الريحان
0.25 كوب
جبنة البارميزان
جبنة البارميزان
0.25 كوب
خل التفاح
خل التفاح
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زنجبيل مطحون
زنجبيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
عسل
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

وعاء للخلط

وعاء للخلط

خفاقة

خفاقة

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

خطوات الطهي
1
نُقطّع الشمام إلى مكعبات صغيرة الحجم.
2
تحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط زيت الزيتون، الزنجبيل المبشور، الملح، الفلفل الأسود، خل التفاح، والعسل. نحرّك المكونات جيدًا حتى تتجانس.
3
في طبق التقديم، نخلط مكعبات الشمام، الفلفل الحلو المفروم، البندورة المفرومة، الخيار، الجبنة، والريحان.
4
نضيف الدريسنج المحضّر مسبقًا ونقلّب بلطف حتى تتوزع النكهات، ثم تُقدّم مباشرة.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram