سلطة الخيار والبندورة مع جبنة الحلوم
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1737
وقت الطهي
5 دقيقة
سلطة الخيار والبندورة مع جبنة الحلوم
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1737
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
خيار | 2 كوب |
بندورة | 2 كوب |
جبنة حلوم | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
جوز | 0.25 كوب |
نعناع | 1 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خردل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جبنة البارميزان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
تحضير الدريسنج: في محضرة الطعام، نخلط زيت الزيتون، عصير الليمون، الخردل، والنعناع حتى تتجانس المكونات.
2
في طبق التقديم، نخلط البندورة المفرومة، الخيار المفروم، جبنة الحلوم، الجوز، وشرائح البصل الأحمر.
3
نضيف الدريسنج المحضر مسبقًا ونخلط المكونات جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خيار
2 كوب
بندورة
2 كوب
جبنة حلوم
1 كوب
بصل
1 حبة
جوز
0.25 كوب
نعناع
1 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
جبنة البارميزان
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير الدريسنج: في محضرة الطعام، نخلط زيت الزيتون، عصير الليمون، الخردل، والنعناع حتى تتجانس المكونات.
2
في طبق التقديم، نخلط البندورة المفرومة، الخيار المفروم، جبنة الحلوم، الجوز، وشرائح البصل الأحمر.
3
نضيف الدريسنج المحضر مسبقًا ونخلط المكونات جيدًا.
