سلطة الزيتون الأسود مع الفيتا
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1340
وقت الطهي
5 دقيقة
سلطة الزيتون الأسود مع الفيتا
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1340
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
زيتون أسود (بدون نوى) | 2 كوب |
فلفل حلو أخضر | 0.25 كوب |
فلفل حلو أحمر | 0.25 كوب |
بصل أخضر | 0.25 كوب |
بندورة | 0.25 كوب |
جبنة الفيتا | 1 كوب |
نعناع | 1 كوب |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بندق | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
تحضير الدريسنج (صلصة التتبيل): في وعاء، نخلط زيت الزيتون مع الفلفل الأسود جيدًا حتى يتجانس.
2
في طبق التقديم، نخلط الزيتون المفروم، البندورة المفرومة (منزوعة اللب)، الفلفل الحلو المفروم، النعناع، البصل الأخضر، البندق، والجبنة.
3
نُضيف الدريسنج المحضر سابقًا ونخلط المكونات جيدًا، ثم تُقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
زيتون أسود (بدون نوى)
2 كوب
فلفل حلو أخضر
0.3 كوب
فلفل حلو أحمر
0.3 كوب
بصل أخضر
0.3 كوب
بندورة
0.3 كوب
جبنة الفيتا
1 كوب
نعناع
1 كوب
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
بندق
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير الدريسنج (صلصة التتبيل): في وعاء، نخلط زيت الزيتون مع الفلفل الأسود جيدًا حتى يتجانس.
02
في طبق التقديم، نخلط الزيتون المفروم، البندورة المفرومة (منزوعة اللب)، الفلفل الحلو المفروم، النعناع، البصل الأخضر، البندق، والجبنة.
03
نُضيف الدريسنج المحضر سابقًا ونخلط المكونات جيدًا، ثم تُقدّم.
صور الوصفة
فيديو
