أسياخ ستيك اللحم مع الخضار

فرنسي
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1952
السعرات للفرد
355
وقت الطهي
15 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
فيليه عجل
1 كيلو
بصل
1 حبة
فلفل حلو أخضر
1 حبة
فطر
1 كوب
زيت نباتي
0.25 كوب
صلصة الصويا
0.25 كوب
صلصة حارة
2 ملعقة طعام كبيرة
لبن
2 ملعقة طعام كبيرة
كاتشاب
1 ملعقة طعام كبيرة
بهار سادة
0.5 ملعقة طعام صغيرة
كركم
0.5 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
قرفة مطحونة
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بهار فلفل أحمر
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
سمسم محمص
1 ملعقة طعام كبيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نُقطّع فيليه العجل إلى مكعبات متوسطة الحجم.
2
تحضير التتبيلة: في وعاء، نخلط اللحم مع اللبن، الكاتشب، الشطة السائلة، الزيت، صويا صوص، الكركم، الهيل، القرفة، البهار الحلو، الفلفل الأسود، وبهار الفلفل الأحمر.
3
نخلط جيدًا حتى تتغطى قطع اللحم بالتتبيلة، ثم نترك الخليط ينقع في الثلاجة طوال الليل.
4
نقوم بشك قطع اللحم والفطر في الأعواد الخشبية. نُشوي الشيش طاووق في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180 مئوية.
5
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
التقييمات...
فيديو
صور الوصفة