الأرز بخلطة الدجاج مع الخضار

شرق أوسطي

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
6137
السعرات للفرد
1116
وقت الطهي
30 دقيقة

الأرز بخلطة الدجاج مع الخضار
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
6137
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 1 كيلو |
أرز بسمتي | 5 كوب |
بصل | 1 حبة |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حار أحمر | 0.25 كوب |
زبدة | 0.25 كوب |
خضار مشكل مجمد | 1 باكيت |
زنجبيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار كاري مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نُقطّع الدجاج إلى مكعبات صغيرة الحجم.
2
نُسخّن قدرًا على النار، نُضيف الزيت، ثم نُقلّب البصل المفروم لمدة دقيقتين على حرارة متوسطة.
3
نُضيف صدور الدجاج، ونتبّلها بالملح والفلفل الأسود، ونُقلّب جيدًا لمدة دقيقتين على حرارة متوسطة.
4
نُضيف ملعقة صغيرة من كل من الهيل، الكاري، الزنجبيل، والفلفل الحار المفروم، ونُقلّب جيدًا حتى ينضج الدجاج على حرارة متوسطة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

صدر دجاج
1 كيلو

أرز بسمتي
5 كوب

بصل
1 حبة

ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة

فلفل حار أحمر
0.25 كوب

زبدة
0.25 كوب

خضار مشكل مجمد
1 باكيت

زنجبيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة

بهار كاري مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة

زيت نباتي
0.25 كوب

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نُقطّع الدجاج إلى مكعبات صغيرة الحجم.
2
نُسخّن قدرًا على النار، نُضيف الزيت، ثم نُقلّب البصل المفروم لمدة دقيقتين على حرارة متوسطة.
3
نُضيف صدور الدجاج، ونتبّلها بالملح والفلفل الأسود، ونُقلّب جيدًا لمدة دقيقتين على حرارة متوسطة.
4
نُضيف ملعقة صغيرة من كل من الهيل، الكاري، الزنجبيل، والفلفل الحار المفروم، ونُقلّب جيدًا حتى ينضج الدجاج على حرارة متوسطة.
5
لتحضير الخضار: نسخن قدر على النار ونضيف الزيت والخضار المشكل ونقلب جيدا ثم نتبل بملعقة صغيرة من كل من الملح والفلفل الأسود والهيل والكاري والزنجبيل ونقلب جيدا لحين النضج على درجة حرارة متوسطة
التقييمات...