رولات سلطة التونا
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2940
وقت الطهي
10 دقيقة
رولات سلطة التونا
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2940
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
تونا | 3 علبة |
خبز تورتيلا | 8 حبة |
خس | 2 كوب |
ذرة | 1 كوب |
فلفل حلو | 1 كوب |
بصل أخضر | 0.5 كوب |
مايونيز | 0.5 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
خردل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نخلط التونة المصفاة مع المايونيز، عصير الليمون، البصل الأخضر المفروم، الذرة، الفلفل الحلو المفروم، والخس المفروم، حتى تتجانس المكونات.
2
نحشي خبز التورتيلا بخليط التونة المُحضّر، ثم نلفّه على شكل رول ويُقدّم مباشرة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- البذور
- الخضار
- البيض
- القمح
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
تونا
3 علبة
خبز تورتيلا
8 حبة
خس
2 كوب
ذرة
1 كوب
فلفل حلو
1 كوب
بصل أخضر
0.5 كوب
مايونيز
0.5 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
خردل
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، نخلط التونة المصفاة مع المايونيز، عصير الليمون، البصل الأخضر المفروم، الذرة، الفلفل الحلو المفروم، والخس المفروم، حتى تتجانس المكونات.
2
نحشي خبز التورتيلا بخليط التونة المُحضّر، ثم نلفّه على شكل رول ويُقدّم مباشرة.
