تاكو اللحم المفروم
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2035
وقت الطهي
10 دقيقة
تاكو اللحم المفروم
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2035
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
أصداف التاكو | 8 حبة |
لحم عجل مفروم | 250 غرام |
زيت نباتي | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فاصوليا حمراء | 1 علبة |
بصل | 1 حبة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 2 حبة |
جبنة تشيدر | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
بندورة | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
تحضير الفاصولياء: نقوم بهرس الفاصولياء الحمراء جيدًا.
3
تحضير اللحم: في قدر على النار، نسخن الزيت ثم نضيف اللحم المفروم. نقلبه لمدة دقيقتين على درجة حرارة متوسطة.
4
التوابل: نضيف الكمون، الكزبرة الناشفة، الملح، البابريكا، والفلفل الأسود. نقلب جيدًا حتى ينضج اللحم تمامًا على درجة حرارة متوسطة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
أصداف التاكو
8 حبة
لحم عجل مفروم
250 غرام
زيت نباتي
2 ملعقة طعام كبيرة
فاصوليا حمراء
1 علبة
بصل
1 حبة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
2 حبة
جبنة تشيدر
1 كوب
خس
1 كوب
بندورة
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
تحضير الفاصولياء: نقوم بهرس الفاصولياء الحمراء جيدًا.
3
تحضير اللحم: في قدر على النار، نسخن الزيت ثم نضيف اللحم المفروم. نقلبه لمدة دقيقتين على درجة حرارة متوسطة.
4
التوابل: نضيف الكمون، الكزبرة الناشفة، الملح، البابريكا، والفلفل الأسود. نقلب جيدًا حتى ينضج اللحم تمامًا على درجة حرارة متوسطة.
5
تحضير أصداف التاكو: نشوي أصداف التاكو في الفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
