مجبوس الدجاج

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
11420
وقت الطهي
75 دقيقة

مجبوس الدجاج
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
11420
وقت الطهي
75 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاجة كاملة | 3 حبة |
أرز بسمتي | 4 كوب |
مرق الدجاج | 8 كوب |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
بصل | 3 حبة |
فلفل حار أخضر | 2 حبة |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بندورة | 2 حبة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لومي | 3 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
حمص مسلوق | 0.5 كوب |
زبيب | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير الحشوة: نضع قدرًا على النار، ونضيف 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، ثم نُقلّب البصل المفروم على حرارة متوسطة حتى يذبل.
3
نُضيف الحمص المجروش المسلوق، البهار المشكّل، الكركم، الهيل المطحون، والزبيب. نُحرّك المكونات لمدة 10 دقائق على نار متوسطة.
4
لتحضير الدجاج: نتبّل الدجاج بالزيت النباتي، الكركم، الهيل المطحون، الملح، الفلفل الأسود، ورب البندورة، ونخلط جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
دجاجة كاملة
3 حبة
أرز بسمتي
4 كوب
مرق الدجاج
8 كوب
زيت نباتي
0.25 كوب
بصل
3 حبة
فلفل حار أخضر
2 حبة
زنجبيل
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
بندورة
2 حبة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
لومي
3 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
حمص مسلوق
0.5 كوب
زبيب
0.25 كوب
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير الحشوة: نضع قدرًا على النار، ونضيف 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، ثم نُقلّب البصل المفروم على حرارة متوسطة حتى يذبل.
3
نُضيف الحمص المجروش المسلوق، البهار المشكّل، الكركم، الهيل المطحون، والزبيب. نُحرّك المكونات لمدة 10 دقائق على نار متوسطة.
4
لتحضير الدجاج: نتبّل الدجاج بالزيت النباتي، الكركم، الهيل المطحون، الملح، الفلفل الأسود، ورب البندورة، ونخلط جيدًا.
5
نضع الدجاج في طبق فرن، ونغطيه بورق الألمنيوم، ثم نَشويه في فرن مُسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 75 دقيقة.
