مجبوس الدجاج

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
11420
وقت الطهي
75 دقيقة

مجبوس الدجاج
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
11420
وقت الطهي
75 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاجة كاملة | 3 حبة |
أرز بسمتي | 4 كوب |
مرق الدجاج | 8 كوب |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
بصل | 3 حبة |
فلفل حار أخضر | 2 حبة |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بندورة | 2 حبة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لومي | 3 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
حمص مسلوق | 0.5 كوب |
زبيب | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير الحشوة: نضع قدرًا على النار، ونضيف 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، ثم نُقلّب البصل المفروم على حرارة متوسطة حتى يذبل.
3
نُضيف الحمص المجروش المسلوق، البهار المشكّل، الكركم، الهيل المطحون، والزبيب. نُحرّك المكونات لمدة 10 دقائق على نار متوسطة.
4
لتحضير الدجاج: نتبّل الدجاج بالزيت النباتي، الكركم، الهيل المطحون، الملح، الفلفل الأسود، ورب البندورة، ونخلط جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- البقوليات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
دجاجة كاملة
3 حبة
أرز بسمتي
4 كوب
مرق الدجاج
8 كوب
زيت نباتي
0.3 كوب
بصل
3 حبة
فلفل حار أخضر
2 حبة
زنجبيل
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
بندورة
2 حبة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
لومي
3 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
حمص مسلوق
0.5 كوب
زبيب
0.3 كوب
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
02
لتحضير الحشوة: نضع قدرًا على النار، ونضيف 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، ثم نُقلّب البصل المفروم على حرارة متوسطة حتى يذبل.
03
نُضيف الحمص المجروش المسلوق، البهار المشكّل، الكركم، الهيل المطحون، والزبيب. نُحرّك المكونات لمدة 10 دقائق على نار متوسطة.
04
لتحضير الدجاج: نتبّل الدجاج بالزيت النباتي، الكركم، الهيل المطحون، الملح، الفلفل الأسود، ورب البندورة، ونخلط جيدًا.
05
نضع الدجاج في طبق فرن، ونغطيه بورق الألمنيوم، ثم نَشويه في فرن مُسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 75 دقيقة.
صور الوصفة
فيديو

