خضراوات بتتبيلة اللبنة والنعناع
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1590
وقت الطهي
10 دقيقة
خضراوات بتتبيلة اللبنة والنعناع
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1590
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
خيار | 4 حبة |
جزر | 0.33 حبة |
خس | 2 كوب |
بندورة | 1 كوب |
فلفل حلو أحمر | 1 حبة |
شيبس ذرة | 2 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.5 كوب |
نعناع | 0.25 كوب |
نعناع مجفف | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
جوز مطحون | 0.25 كوب |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نخلط اللبنة مع الملح، الثوم المهروس، الجوز المفروم، الزيتون الأسود المفروم، النعناع الناشف، والنعناع الأخضر المفروم.
2
يُقدّم الخليط مع الخضار المفضلة وشرائح الشيبس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خيار
4 حبة
جزر
0.33 حبة
خس
2 كوب
بندورة
1 كوب
فلفل حلو أحمر
1 حبة
شيبس ذرة
2 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)
0.5 كوب
نعناع
0.25 كوب
نعناع مجفف
0.5 ملعقة طعام كبيرة
جوز مطحون
0.25 كوب
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، نخلط اللبنة مع الملح، الثوم المهروس، الجوز المفروم، الزيتون الأسود المفروم، النعناع الناشف، والنعناع الأخضر المفروم.
2
يُقدّم الخليط مع الخضار المفضلة وشرائح الشيبس.
