خضراوات بتتبيلة اللبنة والنعناع
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1590
وقت الطهي
10 دقيقة
خضراوات بتتبيلة اللبنة والنعناع
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1590
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
خيار | 4 حبة |
جزر | 0.33 حبة |
خس | 2 كوب |
بندورة | 1 كوب |
فلفل حلو أحمر | 1 حبة |
شيبس ذرة | 2 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.5 كوب |
نعناع | 0.25 كوب |
نعناع مجفف | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
جوز مطحون | 0.25 كوب |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نخلط اللبنة مع الملح، الثوم المهروس، الجوز المفروم، الزيتون الأسود المفروم، النعناع الناشف، والنعناع الأخضر المفروم.
2
يُقدّم الخليط مع الخضار المفضلة وشرائح الشيبس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
خيار
4 حبة
جزر
0.3 حبة
خس
2 كوب
بندورة
1 كوب
فلفل حلو أحمر
1 حبة
شيبس ذرة
2 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)
0.5 كوب
نعناع
0.3 كوب
نعناع مجفف
0.5 ملعقة طعام كبيرة
جوز مطحون
0.3 كوب
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نخلط اللبنة مع الملح، الثوم المهروس، الجوز المفروم، الزيتون الأسود المفروم، النعناع الناشف، والنعناع الأخضر المفروم.
02
يُقدّم الخليط مع الخضار المفضلة وشرائح الشيبس.
صور الوصفة
فيديو
