سلطة الجوز مع دبس الرمان
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1317
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الجوز مع دبس الرمان
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1317
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 2 كوب |
جوز | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
بصل | 1 حبة |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
فلفل حلو أخضر | 0.5 كوب |
بصل أخضر | 0.25 كوب |
سماق | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
دبس الرمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
تحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط زيت الزيتون، السماق، الملح، دبس الرمان، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
2
في وعاء، نخلط البندورة المفرومة، الجوز المجروش، البصل الأخضر المفروم، البصل الأحمر المفروم، الرمان، والدريسنج المحضر مسبقًا.
3
نزين طبق التقديم بالنعناع حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- المكسرات
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة
2 كوب
جوز
1 كوب
بصل
1 حبة
بصل
1 حبة
بقدونس مفروم
0.5 كوب
فلفل حلو أخضر
0.5 كوب
بصل أخضر
0.25 كوب
سماق
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط زيت الزيتون، السماق، الملح، دبس الرمان، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
2
في وعاء، نخلط البندورة المفرومة، الجوز المجروش، البصل الأخضر المفروم، البصل الأحمر المفروم، الرمان، والدريسنج المحضر مسبقًا.
3
نزين طبق التقديم بالنعناع حسب الرغبة.
