صدر الدجاج بطعم الشواء بالأرز والخضار

نسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 3 دقائق على درجة حرارة متوسطة.

لطهي الأرز: نضع قدراً على النار، ثم نضيف الأرز ونتركه يسلق لمدة 10 دقائق على درجة حرارة متوسطة حتى ينضج.

لتحضير صدور الدجاج: نشوي صدور الدجاج الجاهزة في قدر على نار متوسطة حتى تنضج تماماً، ثم نقطعها إلى مكعبات صغيرة.

لتحضير الخضار: في قدر على النار، نضيف الزيت النباتي، ثم نقلب البصل المفروم، الثوم المفروم، الجزر المفروم، الذرة، الفاصولياء الحمراء، الفاصولياء السوداء، والفلفل الحلو المفروم. نستمر في التقليب جيداً على درجة حرارة متوسطة.