تغميسة اللبنة مع الزيتون الأسود والريحان
متابعة
تغميسة اللبنة مع الزيتون الأسود والريحان
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2208
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
لبنة | 0.5 كيلو |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.25 كوب |
ورق الريحان | 0.5 كوب |
بندورة مجففة | 0.25 كوب |
ثوم | 1 حبة |
خيار | 4 حبة |
جزر | 4 حبة |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
شيبس ذرة | 1 باكيت |
خطوات الطهي
1
نخلط البندورة المجففة، الزيتون الأسود، الثوم، وأوراق الريحان في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات تمامًا وتصبح كصوص.
2
نضيف هذا الخليط إلى اللبنة ونخلط جيدًا حتى تمتزج النكهات.
3
تُقدّم اللبنة المتبّلة مع شرائح الجزر، الخيار، البندورة الكرزية، والشيبس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
لبنة
0.5 كيلو
زيتون أسود (بدون نوى)
0.3 كوب
ورق الريحان
0.5 كوب
بندورة مجففة
0.3 كوب
ثوم
1 حبة
خيار
4 حبة
جزر
4 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
شيبس ذرة
1 باكيت
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نخلط البندورة المجففة، الزيتون الأسود، الثوم، وأوراق الريحان في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات تمامًا وتصبح كصوص.
02
نضيف هذا الخليط إلى اللبنة ونخلط جيدًا حتى تمتزج النكهات.
03
تُقدّم اللبنة المتبّلة مع شرائح الجزر، الخيار، البندورة الكرزية، والشيبس.
