كيكة التفاح الصحية
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3510
وقت الطهي
45 دقيقة
كيكة التفاح الصحية
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
3510
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت نباتي | 0.5 كوب |
دبس العنب | 0.5 كوب |
بيض | 4 حبة |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
روح اللوز | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
طحين اللوز | 1 كوب |
شوفان | 2 كوب |
جوز الهند المبشور | 0.25 كوب |
بيكنغ باودر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
تفاح | 2 حبة |
زبيب أشقر | 0.25 كوب |
لوز | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
نقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة متجانسة الحجم.
3
في وعاء، نخفق البيض مع الفانيليا وروح اللوز (نقطتان)، ودبس العنب، والقرفة.
4
نضيف المكونات الجافة (الطحين، البيكنج باودر، وغيرها حسب الوصفة) ونخلط جيدًا حتى تتجانس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
- المكسرات
- البيض
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
زيت نباتي
0.5 كوب
دبس العنب
0.5 كوب
بيض
4 حبة
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
روح اللوز
0.3 ملعقة طعام صغيرة
طحين اللوز
1 كوب
شوفان
2 كوب
جوز الهند المبشور
0.3 كوب
بيكنغ باودر
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
قرفة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
تفاح
2 حبة
زبيب أشقر
0.3 كوب
لوز
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
02
نقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة متجانسة الحجم.
03
في وعاء، نخفق البيض مع الفانيليا وروح اللوز (نقطتان)، ودبس العنب، والقرفة.
04
نضيف المكونات الجافة (الطحين، البيكنج باودر، وغيرها حسب الوصفة) ونخلط جيدًا حتى تتجانس.
05
نوزع الخليط في قالب الكيك ونساوي سطحه، ثم نرش القليل من جوز الهند.
صور الوصفة
فيديو
