كيكة التفاح الصحية
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3510
وقت الطهي
45 دقيقة
كيكة التفاح الصحية
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
3510
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت نباتي | 0.5 كوب |
دبس العنب | 0.5 كوب |
بيض | 4 حبة |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
روح اللوز | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
طحين اللوز | 1 كوب |
شوفان | 2 كوب |
جوز الهند المبشور | 0.25 كوب |
بيكنغ باودر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
تفاح | 2 حبة |
زبيب أشقر | 0.25 كوب |
لوز | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
نقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة متجانسة الحجم.
3
في وعاء، نخفق البيض مع الفانيليا وروح اللوز (نقطتان)، ودبس العنب، والقرفة.
4
نضيف المكونات الجافة (الطحين، البيكنج باودر، وغيرها حسب الوصفة) ونخلط جيدًا حتى تتجانس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
- المكسرات
- البيض
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زيت نباتي
0.5 كوب
دبس العنب
0.5 كوب
بيض
4 حبة
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
روح اللوز
0.25 ملعقة طعام صغيرة
طحين اللوز
1 كوب
شوفان
2 كوب
جوز الهند المبشور
0.25 كوب
بيكنغ باودر
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
قرفة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
تفاح
2 حبة
زبيب أشقر
0.25 كوب
لوز
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
نقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة متجانسة الحجم.
3
في وعاء، نخفق البيض مع الفانيليا وروح اللوز (نقطتان)، ودبس العنب، والقرفة.
4
نضيف المكونات الجافة (الطحين، البيكنج باودر، وغيرها حسب الوصفة) ونخلط جيدًا حتى تتجانس.
5
نوزع الخليط في قالب الكيك ونساوي سطحه، ثم نرش القليل من جوز الهند.
