ريش خاروف على الطريقة الجزائرية

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3307
وقت الطهي
40 دقيقة

ريش خاروف على الطريقة الجزائرية
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
3307
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
كوسا | 2 حبة |
مشمش مجفف | 6 حبة |
رب البندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 0.5 لتر |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ريش لحم خروف | 0.5 كيلو |
مفتول | 2 كوب |
بصل | 1 حبة |
ثوم | 2 حبة |
بازيلاء وجزر مجمدة | 0.5 باكيت |
حمص مسلوق | 0.5 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير ريش الخروف: نتبّل ريش الخروف بالملح والفلفل الأسود.
2
نضع قدرًا على النار، ونضيف القليل من الزيت، ثم نضيف ريش الخروف ونقلّبه حتى يتحمّر من الجهتين على درجة حرارة مرتفعة.
3
في قدر آخر، نضيف الزيت النباتي، ثم نقلب البصل المفروم مع رشة ملح والثوم المفروم لمدة دقيقتين على حرارة متوسطة.
4
نضيف الجزر والبازلاء ونقلب جيدًا، ثم نضيف رب البندورة والشطة ونحمّصهم قليلًا. بعد ذلك نضيف الماء المغلي، ونتبل بالبابريكا، الكمون، والملح، ونحرّك حتى يغلي الخليط.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
كوسا
2 حبة
مشمش مجفف
6 حبة
رب البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
ماء
0.5 لتر
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
ريش لحم خروف
0.5 كيلو
مفتول
2 كوب
بصل
1 حبة
ثوم
2 حبة
بازيلاء وجزر مجمدة
0.5 باكيت
حمص مسلوق
0.5 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير ريش الخروف: نتبّل ريش الخروف بالملح والفلفل الأسود.
2
نضع قدرًا على النار، ونضيف القليل من الزيت، ثم نضيف ريش الخروف ونقلّبه حتى يتحمّر من الجهتين على درجة حرارة مرتفعة.
3
في قدر آخر، نضيف الزيت النباتي، ثم نقلب البصل المفروم مع رشة ملح والثوم المفروم لمدة دقيقتين على حرارة متوسطة.
4
نضيف الجزر والبازلاء ونقلب جيدًا، ثم نضيف رب البندورة والشطة ونحمّصهم قليلًا. بعد ذلك نضيف الماء المغلي، ونتبل بالبابريكا، الكمون، والملح، ونحرّك حتى يغلي الخليط.
5
نضيف ريش الخروف، وورق الغار، والحمص المسلوق، والمشمش المجفف المفروم، ويُطهى الخليط على حرارة متوسطة حتى تنضج الريش.
