الرشوف

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
7639
وقت الطهي
20 دقيقة

الرشوف
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
7639
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
جميد | 1.5 لتر |
قمح | 2 كوب |
جريش القمح | 2 كوب |
حمص مسلوق | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
السمن البلدي | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نقوم بسلق الجريش والعدس في الماء حتى ينضجا.
2
نُقطّع البصل إلى جوانح، ونُكرمله في الزيت أو السمن حتى يصبح لونه ذهبيًا.
3
في قدر على النار، نضيف الجميد وحوائج المنسف (البهارات) ونحرّك حتى يغلي على درجة حرارة متوسطة.
4
في قدر آخر، نضع السمن ونقلّب البصل المفروم لمدة دقيقتين على درجة حرارة متوسطة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جميد
1.5 لتر
قمح
2 كوب
جريش القمح
2 كوب
حمص مسلوق
1 كوب
بصل
1 حبة
السمن البلدي
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقوم بسلق الجريش والعدس في الماء حتى ينضجا.
2
نُقطّع البصل إلى جوانح، ونُكرمله في الزيت أو السمن حتى يصبح لونه ذهبيًا.
3
في قدر على النار، نضيف الجميد وحوائج المنسف (البهارات) ونحرّك حتى يغلي على درجة حرارة متوسطة.
4
في قدر آخر، نضع السمن ونقلّب البصل المفروم لمدة دقيقتين على درجة حرارة متوسطة.
5
نضيف الجميد، والبصل المكرمل، والعدس المسلوق، والجريش، وملح، وحوائج المنسف، ونحرّك جيدًا حتى يغلي الخليط على حرارة متوسطة.
