فتوش سبيشال

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1567
وقت الطهي
10 دقيقة

فتوش سبيشال
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1567
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 2 كوب |
بندورة | 3 حبة |
خيار | 3 حبة |
فجل | 4 حبة |
بصل أخضر | 2 حبة |
بقلة | 1 كوب |
نعناع | 0.25 كوب |
جرجير | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
لبن | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
نعناع مجفف | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 2 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خل البلسمك | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خبز تورتيلا | 1 باكيت |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير قوالب خبز التورتيلا: نَدهُن قالب مافن صغير أو قالب سيليكون خاص بالفرن بقليل من الزيت، ثم نُضيف رغيف التورتيلا ونشكّله ليأخذ شكل كوب. يُدهن سطح التورتيلا بقليل من الزيت لتقرمشته.
3
يُخبز في الفرن لمدة 5–7 دقائق على حرارة 180 مئوية حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا.
4
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط اللبن، زيت الزيتون، عصير الليمون، دبس الرمان، خل البلسميك، الثوم المهروس، النعناع الناشف، السماق، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
2 كوب
بندورة
3 حبة
خيار
3 حبة
فجل
4 حبة
بصل أخضر
2 حبة
بقلة
1 كوب
نعناع
0.25 كوب
جرجير
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
لبن
0.25 كوب
عصير الليمون
0.5 حبة
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
نعناع مجفف
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
2 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
خل البلسمك
1 ملعقة طعام كبيرة
خبز تورتيلا
1 باكيت
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير قوالب خبز التورتيلا: نَدهُن قالب مافن صغير أو قالب سيليكون خاص بالفرن بقليل من الزيت، ثم نُضيف رغيف التورتيلا ونشكّله ليأخذ شكل كوب. يُدهن سطح التورتيلا بقليل من الزيت لتقرمشته.
3
يُخبز في الفرن لمدة 5–7 دقائق على حرارة 180 مئوية حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا.
4
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط اللبن، زيت الزيتون، عصير الليمون، دبس الرمان، خل البلسميك، الثوم المهروس، النعناع الناشف، السماق، الملح، والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات.
5
لتحضير السلطة: في وعاء التقديم، نخلط النعناع الطازج، الجرجير، الخس، البندورة المفرومة، الخيار المفروم، البقلة، البصل الأخضر المفروم، وشرائح الفجل مع الدريسنج المحضر مسبقًا.
