فريكة بالفرن مع كرات اللحمة

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
5124
وقت الطهي
60 دقيقة

فريكة بالفرن مع كرات اللحمة
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
5124
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم | 0.75 كيلو |
فريكة | 4 كوب |
بصل | 1 حبة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
هيل مطحون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
قرفة مطحونة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات مشكلة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
جوزة الطيب مطحون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة مرق الدجاج | 1 باكيت |
ماء ساخن | 5 كوب |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير الكفتة: في وعاء، نخلط اللحم المفروم مع الملح، الفلفل الأسود، القرفة المطحونة، الهيل المطحون، وجوزة الطيب.
3
نُشكّل الخليط إلى كرات متجانسة الحجم.
4
نُسخّن قدرًا على النار، نضيف الزيت، ثم نُقلّي كرات الكفتة حتى تصبح ذهبية اللون.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم
0.8 كيلو
فريكة
4 كوب
بصل
1 حبة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
2 ملعقة طعام كبيرة
قرفة مطحونة
2 ملعقة طعام كبيرة
بهارات مشكلة
2 ملعقة طعام كبيرة
جوزة الطيب مطحون
2 ملعقة طعام كبيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة مرق الدجاج
1 باكيت
ماء ساخن
5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
02
لتحضير الكفتة: في وعاء، نخلط اللحم المفروم مع الملح، الفلفل الأسود، القرفة المطحونة، الهيل المطحون، وجوزة الطيب.
03
نُشكّل الخليط إلى كرات متجانسة الحجم.
04
نُسخّن قدرًا على النار، نضيف الزيت، ثم نُقلّي كرات الكفتة حتى تصبح ذهبية اللون.
05
لتحضير الفريكة بكرات اللحم: نُتبّل الفريكة (بعد غسلها ونقعها) بزيت الزيتون، الكركم، القرفة، الهيل، جوزة الطيب، الفلفل الأسود، وبودرة مرق الدجاج. نُغطي الوعاء بالنايلون ونتركها لمدة 10 دقائق.
صور الوصفة
فيديو

