فريكة بالفرن مع كرات اللحمة

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
5124
وقت الطهي
60 دقيقة

فريكة بالفرن مع كرات اللحمة
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
5124
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم | 0.75 كيلو |
فريكة | 4 كوب |
بصل | 1 حبة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
هيل مطحون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
قرفة مطحونة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات مشكلة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
جوزة الطيب مطحون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة مرق الدجاج | 1 باكيت |
ماء ساخن | 5 كوب |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير الكفتة: في وعاء، نخلط اللحم المفروم مع الملح، الفلفل الأسود، القرفة المطحونة، الهيل المطحون، وجوزة الطيب.
3
نُشكّل الخليط إلى كرات متجانسة الحجم.
4
نُسخّن قدرًا على النار، نضيف الزيت، ثم نُقلّي كرات الكفتة حتى تصبح ذهبية اللون.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم
0.75 كيلو
فريكة
4 كوب
بصل
1 حبة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
2 ملعقة طعام كبيرة
قرفة مطحونة
2 ملعقة طعام كبيرة
بهارات مشكلة
2 ملعقة طعام كبيرة
جوزة الطيب مطحون
2 ملعقة طعام كبيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة مرق الدجاج
1 باكيت
ماء ساخن
5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير الكفتة: في وعاء، نخلط اللحم المفروم مع الملح، الفلفل الأسود، القرفة المطحونة، الهيل المطحون، وجوزة الطيب.
3
نُشكّل الخليط إلى كرات متجانسة الحجم.
4
نُسخّن قدرًا على النار، نضيف الزيت، ثم نُقلّي كرات الكفتة حتى تصبح ذهبية اللون.
5
لتحضير الفريكة بكرات اللحم: نُتبّل الفريكة (بعد غسلها ونقعها) بزيت الزيتون، الكركم، القرفة، الهيل، جوزة الطيب، الفلفل الأسود، وبودرة مرق الدجاج. نُغطي الوعاء بالنايلون ونتركها لمدة 10 دقائق.
