سلطة الزعتر والسماق

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
768
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة الزعتر والسماق
من الشيف ايمان عماري
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
768
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
زعتر أخضر | 2 كوب |
بصل أخضر | 1 حبة |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
زيت زيتون | 5 ملعقة طعام كبيرة |
بندورة | 1 حبة |
خيار | 1 حبة |
سماق | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، والسماق حتى تتجانس المكونات.
2
في طبق التقديم، نخلط الخيار المفروم، البصل الأخضر المفروم، الزعتر الأخضر، والبندورة المفرومة، ثم نُضيف الدريسنج المحضّر مسبقًا وتُقدّم مباشرة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زعتر أخضر
2 كوب
بصل أخضر
1 حبة
عصير الليمون
0.5 حبة
زيت زيتون
5 ملعقة طعام كبيرة
بندورة
1 حبة
خيار
1 حبة
سماق
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، والسماق حتى تتجانس المكونات.
2
في طبق التقديم، نخلط الخيار المفروم، البصل الأخضر المفروم، الزعتر الأخضر، والبندورة المفرومة، ثم نُضيف الدريسنج المحضّر مسبقًا وتُقدّم مباشرة.
