سلطة التفاح الأخضر مع الدجاج المشوي
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
4092
وقت الطهي
30 دقيقة
سلطة التفاح الأخضر مع الدجاج المشوي
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
4092
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 4 كوب |
تفاح | 2 حبة |
جزر | 2 حبة |
صدر دجاج | 4 حبة |
جبنة البارميزان | 1 كوب |
بصل أخضر | 1 كوب |
جوز | 1 كوب |
رمان | 1 كوب |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خل التفاح | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 2 ملعقة طعام صغيرة |
زبيب | 1 كوب |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خل أبيض | 0.25 كوب |
خردل | 2 ملعقة طعام صغيرة |
عسل | 2 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضيف الخردل، وزيت الزيتون، والخل الأبيض، والعسل، والملح، والفلفل الأسود ونخلط جيدًا.
2
لشوي الدجاج: في وعاء، نضيف صدر الدجاج، والملح، والفلفل الأسود، وبودرة الثوم، وزيت الزيتون، والخل ونتبل جيدًا.
3
نضع الدجاج في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 200.
4
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نضيف الخس المقطع، والدجاج المشوي، والجزر المبروش، والتفاح الأخضر، والزبيب، والبصل الأخضر، والرمان.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- المكسرات
- البذور
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
4 كوب
تفاح
2 حبة
جزر
2 حبة
صدر دجاج
4 حبة
جبنة البارميزان
1 كوب
بصل أخضر
1 كوب
جوز
1 كوب
رمان
1 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
خل التفاح
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
2 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
2 ملعقة طعام صغيرة
زبيب
1 كوب
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
خل أبيض
0.25 كوب
خردل
2 ملعقة طعام صغيرة
عسل
2 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نضيف الخردل، وزيت الزيتون، والخل الأبيض، والعسل، والملح، والفلفل الأسود ونخلط جيدًا.
2
لشوي الدجاج: في وعاء، نضيف صدر الدجاج، والملح، والفلفل الأسود، وبودرة الثوم، وزيت الزيتون، والخل ونتبل جيدًا.
3
نضع الدجاج في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 200.
4
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نضيف الخس المقطع، والدجاج المشوي، والجزر المبروش، والتفاح الأخضر، والزبيب، والبصل الأخضر، والرمان.
5
نضيف الدريسنج.
