سلطة الشمندر مع جبنة الفيتا

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1129
وقت الطهي
10 دقيقة

سلطة الشمندر مع جبنة الفيتا
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1129
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
شمندر | 2 كوب |
جبنة الفيتا | 1 كوب |
نعناع | 1 كوب |
خل البلسمك | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الشمندر: نقوم بسلق الشمندر حتى ينضج، ثم نحبّه (نقطّعه إلى مكعبات)، ونتركه ليبرد تمامًا.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط خلّ البلسميك، الخردل، الملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون حتى تتجانس المكونات.
3
في طبق التقديم، نخلط مكعبات الشمندر، أوراق النعناع، مكعبات جبنة الفيتا، والدريسنج المحضّر مسبقًا، ثم تقدم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- كيتو
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شمندر
2 كوب
جبنة الفيتا
1 كوب
نعناع
1 كوب
خل البلسمك
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الشمندر: نقوم بسلق الشمندر حتى ينضج، ثم نحبّه (نقطّعه إلى مكعبات)، ونتركه ليبرد تمامًا.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط خلّ البلسميك، الخردل، الملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون حتى تتجانس المكونات.
3
في طبق التقديم، نخلط مكعبات الشمندر، أوراق النعناع، مكعبات جبنة الفيتا، والدريسنج المحضّر مسبقًا، ثم تقدم.
