سلطة البندورة مع الجبنة
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1565
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة البندورة مع الجبنة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1565
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 2 كوب |
جبنة حلوم | 1 كوب |
بصل | 1 كوب |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
نعناع مجفف | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير التتبيلة: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والنعناع المجفف.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط البندورة، والكزبرة المفرومة، والجبن، وشرائح البصل، والتتبيلة المحضرة مسبقًا، وتُقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة
2 كوب
جبنة حلوم
1 كوب
بصل
1 كوب
زيت نباتي
0.25 كوب
نعناع مجفف
1 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير التتبيلة: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والنعناع المجفف.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط البندورة، والكزبرة المفرومة، والجبن، وشرائح البصل، والتتبيلة المحضرة مسبقًا، وتُقدّم.
