أرز البيستو مع الجمبري
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
4410
وقت الطهي
30 دقيقة
أرز البيستو مع الجمبري
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
4410
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
قريدس (جمبري) | 0.5 كيلو |
أرز بسمتي | 4 كوب |
صلصة البيستو | 0.5 كوب |
بصل | 1 حبة |
خضار مشكل مجمد | 2 كوب |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير الأرز: نضع قدرًا على النار، ونضيف الأرز، والملح، ونغمره بالماء ليطهى لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة.
2
لتحضير الأرز والجمبري: نضع قدرًا على النار، ونضيف الزيت النباتي، والبصل المفروم، والجمبري، والملح، والفلفل الأسود، ونحرك جيدًا إلى أن ينضج على درجة حرارة متوسطة.
3
نضيف الخضار المشكلة ونحرك جيدًا.
4
نضيف الأرز المطبوخ، وصلصة البيستو، ونحرك جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
قريدس (جمبري)
0.5 كيلو
أرز بسمتي
4 كوب
صلصة البيستو
0.5 كوب
بصل
1 حبة
خضار مشكل مجمد
2 كوب
زيت نباتي
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الأرز: نضع قدرًا على النار، ونضيف الأرز، والملح، ونغمره بالماء ليطهى لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة.
2
لتحضير الأرز والجمبري: نضع قدرًا على النار، ونضيف الزيت النباتي، والبصل المفروم، والجمبري، والملح، والفلفل الأسود، ونحرك جيدًا إلى أن ينضج على درجة حرارة متوسطة.
3
نضيف الخضار المشكلة ونحرك جيدًا.
4
نضيف الأرز المطبوخ، وصلصة البيستو، ونحرك جيدًا.
5
نضع الأرز والجمبري في طبق التقديم.
