كتف خروف مشوي مع الخضار مع الأرز بالشعيرية

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
5967
وقت الطهي
180 دقيقة

كتف خروف مشوي مع الخضار مع الأرز بالشعيرية
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
5967
وقت الطهي
180 دقيقة
مكونات الوصفة
كتف خروف | 1 حبة |
ورق إكليل الجبل | 0.5 كوب |
بودرة البصل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
شومر | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 0.5 كوب |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 2 ملعقة طعام صغيرة |
خضار مشكل مجمد | 4 كوب |
بصل | 1 كوب |
جزر | 1 كوب |
بطاطا | 1 كوب |
أرز بسمتي | 4 كوب |
شعيرية | 1 كوب |
مرق الدجاج | 6 كوب |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير الأرز: نسخن قدرًا على النار، ونضيف الزيت، ونقلّب الشعيرية حتى تصبح ذهبية اللون على درجة حرارة متوسطة.
3
نضيف الأرز ونقلّب جيدًا حتى يتحمّص، ثم نضيف مرق الدجاج ونحرّك حتى الغليان على درجة حرارة مرتفعة، ثم يُطهى حتى النضج على درجة حرارة منخفضة.
4
لتحضير كتف الخروف: نتبّل كتف الخروف بحبّ الشومر، الهيل المطحون، بودرة الثوم والبصل، الفلفل الأسود، إكليل الجبل، والزيت النباتي (¼ كوب).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
كتف خروف
1 حبة
ورق إكليل الجبل
0.5 كوب
بودرة البصل
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
شومر
0.5 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت نباتي
0.5 كوب
ملح طعام
2 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
2 ملعقة طعام صغيرة
خضار مشكل مجمد
4 كوب
بصل
1 كوب
جزر
1 كوب
بطاطا
1 كوب
أرز بسمتي
4 كوب
شعيرية
1 كوب
مرق الدجاج
6 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
02
لتحضير الأرز: نسخن قدرًا على النار، ونضيف الزيت، ونقلّب الشعيرية حتى تصبح ذهبية اللون على درجة حرارة متوسطة.
03
نضيف الأرز ونقلّب جيدًا حتى يتحمّص، ثم نضيف مرق الدجاج ونحرّك حتى الغليان على درجة حرارة مرتفعة، ثم يُطهى حتى النضج على درجة حرارة منخفضة.
04
لتحضير كتف الخروف: نتبّل كتف الخروف بحبّ الشومر، الهيل المطحون، بودرة الثوم والبصل، الفلفل الأسود، إكليل الجبل، والزيت النباتي (¼ كوب).
05
نضع الخضار المتبّلة بنفس تتبيلة اللحم في قاع صينية فرن مع شبك، ثم نضع الكتف على الشبك، ويُغلف بورق القصدير ويُشوى في الفرن لمدة 3-4 ساعات على درجة حرارة 180 مئوية.
صور الوصفة
فيديو

